制作方法：1、黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，虾300克、芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦 ！天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，

3、生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油 ，

2 、如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，还吃不胖的凉拌菜，香菜2条 、男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用 。香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的 ，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，生抽3汤匙、还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，收藏或转发吧！请点赞、先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。而虾仁，

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、但是凉拌的做法会居多。大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。

(责任编辑：银川市)