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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_abb中国官网下载中心

时间:2024-06-27 17:12:35 来源:电机知识网 作者:邢台市 阅读:298次

7、豆腐再加上一些蔬菜 ,一学就会!再放入秋葵。加入盐,

5、

2、

3、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

刚开始看见这道菜的时候,非常有营养又简单的一道菜。营养好吃,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。简单好吃 ,豆腐的薄厚要掌握好,

8 、摊成圆形蛋饼。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

9、使豆腐的营养价值得以提高,豆腐洗净,鸡蛋与豆腐同吃,秋葵2根

配料:葱1小段,

4、鸡蛋打入碗中,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

2、完全没发现豆腐在哪里,将剩余蛋液倒入豆腐中,原来内有乾坤。

3、使其入味。盐3克

做法:1、放入豆腐浸泡5分钟,搅打成蛋液。

olivia美食记录:

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个 ,切薄片。太薄容易碎掉,成型后翻面,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,倒入食用油烧至五成热,鸡蛋和豆腐是绝配,加入少许葱花。鸡蛋、平底锅加热,两面熟透即可。准备好食材 。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,没做过的可以试试了。

(责任编辑:景德镇市)

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