6 、
2、
3、使其入味 。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、
4、
8、原来内有乾坤。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。以为就是一盘煎蛋，加入盐 ，
5 、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！摊成圆形蛋饼 。准备好食材。
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高 ，平底锅加热 ，
(责任编辑：罗纮武)
