7、营养好吃，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候 ，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

2、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟 ，一学就会！鸡蛋2个 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，准备好食材。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

8、

5、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。使其入味。

2、简单好吃，

3、切薄片。

9、加入盐，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

4、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1 、两面熟透即可 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花 。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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