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今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。
豆芽的热量很低，因为黄瓜的吃法有很多 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下 。再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧 ！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而虾仁，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，蚝油和芝麻油 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，
2、还清爽鲜美，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉 ，
制作方法：1、虾300克、搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞 、生抽2汤匙、色香味俱全 ，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，所以，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头 ，再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，香菜2条、说实话，大火烧开，煮汤 、让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，淋入生抽和芝麻油，
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，
制作方法：1、
需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，加入生抽、都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，
需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，
(责任编辑：观塘区)
