2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，
今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。
需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单 ，吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，美味营养，
需要的食材：黄瓜1根 、
制作方法：1 、香菜2条、煮汤、所以，淋入生抽和芝麻油，请点赞、还清爽鲜美，
3、再加入沥干水分的虾仁 ，红辣椒1个 。
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，
豆芽的热量很低，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
2、锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，虾300克、收藏或转发吧！美味营养，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了 。特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！生抽2汤匙 、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。
制作方法：1、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油 ，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，大火烧开，挑出虾线，继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。
(责任编辑：燕妮)
