2、一学就会！豆腐洗净，成型后翻面，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

7、两面翻面。

6、切薄片。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9 、鸡蛋、加入少许葱花。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

4、鸡蛋与豆腐同吃 ，

2、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3 、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

3、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

5、平底锅加热，使其入味。原来内有乾坤 。

8、搅打成蛋液 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段 ，

(责任编辑：雨婷)