2、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，再放入秋葵。平底锅加热，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋 ，
2 、
7、豆腐洗净，
4、鸡蛋打入碗中 ，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、切薄片。
3、
9、两面熟透即可。一学就会 ！简单好吃，
5、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，两面翻面。太薄容易碎掉，
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，
6、
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，盐3克
做法：1、
(责任编辑：齐齐哈尔市)
