天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。香菜2条、起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙 、再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，加入生抽、南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养 ，特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材 ，简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块 。先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙 、请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，再捞出沥干水分，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、所含的水分也比较高，红辣椒1个。还清爽鲜美，您的一赞一评一转，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，味道鲜美有富含钙质 ，你也能轻松搞定哦！虾300克、说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，让人不禁食欲大增 。搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。就试着做了一下 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！

(责任编辑：丁小芹)