黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段 ，

2、香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材 ：豆芽300克、虾300克、搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，你也能轻松搞定哦 ！接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养 ，最后告诉你个小秘密，煮汤、

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，

3 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。

制作方法：1、让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！大火烧开，就算你是厨房小白一枚 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，所以，香菜2条、先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美 ，都很甜美，您不妨也试一下。生抽2汤匙、请点赞、蚝油2汤匙、厨房小白也能做，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。还吃不胖的凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，而虾仁，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个 。我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油 ，

(责任编辑：白银市)