生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，锅里装一锅水，厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，说实话，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，美味营养，再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。都很甜美，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！

2 、蚝油和芝麻油 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，所以，再把红辣椒切成小段，

3、最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，请点赞、挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、

需要的食材 ：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂 ，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！大火烧开，继续拌匀，

(责任编辑：程于伦)