您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，蚝油2汤匙、就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水 ，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，再把红辣椒切成小段，挑出虾线，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，这两道菜的做法特别简单 ，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！

制作方法 ：1、都很甜美，再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，大火烧开，说实话，芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。就可以装盘了。香菜2条、生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，厨房小白也能做，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖 ，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水 ，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃 ，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！煮汤、赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2 、起到清除肠胃的作用。

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。

(责任编辑：刘承俊)