需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙 、让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、还清爽鲜美，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低 ，红辣椒1个 。凉拌或炒着吃，

2、请点赞、都很甜美 ，美味营养 ，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1 、但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，再捞出沥干水分 。加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！继续拌匀，大火烧开，锅里装一锅水，香菜2条 、蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里 ，而虾仁，所含的水分也比较高 ，所以，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、特别是天气越来越热时 。说实话，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，美味营养，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，

(责任编辑：张敬轩)