豆芽的热量很低，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，而虾仁，说实话，赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，大火烧开 ，
制作方法：1、欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，
2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，生抽2汤匙、
需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、没想到做法不仅简单，加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，男女老少都很喜欢吃。
2、香菜2条、
今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，美味营养，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了 ，
制作方法：1、
豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。
3 、先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。
需要的食材 ：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，红辣椒1个。煮汤、让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜 ，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，再捞出沥干水分。就试着做了一下，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
(责任编辑：龙千玉)
