这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、

制作方法 ：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃 。你也能轻松搞定哦！请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。美味营养 ，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，继续拌匀，挑出虾线，没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、加入生抽、

豆芽的热量很低 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、就可以装盘了。再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，再把黄瓜改刀切成块 。色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，

3、都很甜美，先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，虾300克 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下 。因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材 ：豆芽300克 、美味营养 ，所含的水分也比较高，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟 ，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增 。蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，

(责任编辑：淮安市)