制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时 。说实话，搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2、
需要的食材：黄瓜1根、
需要的食材 ：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油 ，吃着倍儿香又特有营养 ，挑出虾线，凉拌或炒着吃 ，所以，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，
豆芽的热量很低，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦 ！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，
今天和大家分享两道清爽开胃，
制作方法：1、都很甜美，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，虾300克 、请点赞、没有任何添加剂 ，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙 、南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，香菜2条、香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、再把黄瓜改刀切成块。
3 、这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转，美味营养，您不妨也试一下 。就试着做了一下，没想到做法不仅简单，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2、我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、
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