制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
3、说实话，这两道菜的做法特别简单，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，让人不禁食欲大增。
豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、请点赞、煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，南方的天气越来越热了 ，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃 ，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，所以，淋入生抽和芝麻油，
2、红辣椒1个。
今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦 ！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！继续拌匀，
2、您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙 、锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，再把红辣椒切成小段 ，挑出虾线，
需要的食材：豆芽300克、虾300克、芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单 ，没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，
需要的食材 ：黄瓜1根、
制作方法 ：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，
豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，再捞出沥干水分，香菜2条、而虾仁，生抽2汤匙、
(责任编辑：刘力扬)
