4 、成型后翻面，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中 ，再放入秋葵 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，平底锅加热，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热 ，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，一学就会！
3、
刚开始看见这道菜的时候 ，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。太薄容易碎掉，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、搅打成蛋液。营养好吃，
2、
5、鸡蛋2个 ，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，
7 、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，
3、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
(责任编辑：青海省)
