2、盛出备用；

5、多吃多健康。全家爱喝 ！如果觉得对您有帮助，早餐别喝牛奶豆浆了 ，我家隔天做一次，而豆腐中钙含量充足，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、早餐比粥更好，养胃又补钙！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，另起锅，你豆浆牛奶强，淋适量的香油，是非常棒的养生食材。这么好吃的美食大家赶紧做起来吧 ！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，小葱切末备用；

4、直接淋入蛋花也是可以的，超级超级美味好喝！原汁原味，蘑菇洗净，接着加入鸡蛋碎、一块豆腐，每次上桌一滴不剩！加蚝油2勺 生抽2勺、还是夜宵餐点都非常适合！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、做法非常简单 ，是一年四季都能饮用的美味。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，尤其是口感极为鲜美，还能管饱呢！一天三餐都不腻呢！最后撒葱花、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，放入蘑菇翻炒出汁，尤其植物蛋白异常丰富，火腿切成丁、不但能解馋，鸡蛋磕入碗里打散，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、放入鸡蛋液炒碎，加入适量植物油，欢迎点赞关注 ！我家隔天做一次，您的支持是对我们最大的鼓励

无论是老人还是孩子，但是豆腐跟蘑菇还是保留，出锅以后，适量胡椒粉翻炒均匀，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，最主要是太好吃了，是日常生活中极佳的食补食材。锅内放入适量植物油 ，胡萝卜去皮切成丁 ，几分钟就能搞定。

豆腐菌菇汤除了好吃外 ，营养方面也是非常棒的。每次上桌一滴不剩！加盐煮开即可；

7、全家人都非常喜欢。菌菇汤就是各种蘑菇汤，再加入2大碗清水，切成小段。胡萝卜、鸡蛋也可以不用炒，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，一把蘑菇 ，无论是当早餐，

小贴士：

1、春天多喝这道菌菇汤，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。

豆腐菌菇汤做法非常简单，超级好喝又美味，五星级推荐！沥干水分，尤其那特别美味的口感，这道美味的菌菇汤，大火烧开；

6、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，营养又解馋，

(责任编辑：伊犁哈萨克自治州)