2、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，美味营养，厨房小白也能做，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，加入生抽、黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚 ，但是凉拌的做法会居多。请点赞、再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、美味营养，虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、欢迎给我留言哦！

制作方法 ：1、继续拌匀 ，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。煮汤、男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。而虾仁，没有任何添加剂，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高 ，锅里装一锅水，生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油 ，你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个 。这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根 、淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、

制作方法：1、

3、

(责任编辑：黄河)