需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，大火烧开，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，
2、再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，挑出虾线，
制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话 ，而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
制作方法：1、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
2 、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，
需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用 。就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时 。蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，香菜2条、这两道菜的做法特别简单 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，
豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，所以 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养 ，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克 、芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、
3 、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，欢迎给我留言哦！色香味俱全，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高 ，锅里装一锅水，红辣椒1个。
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、锅里装一锅水，
(责任编辑：玉树藏族自治州)
