这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密 ，

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！

制作方法：1、生抽2汤匙、红辣椒1个。

今天和大家分享两道清爽开胃 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、都很甜美，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！就可以装盘了。说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，大火烧开，黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜 ，因为黄瓜的吃法有很多，

3 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。就试着做了一下 ，淋入生抽和芝麻油 ，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。请点赞、

2、但是凉拌的做法会居多 。美味营养，还清爽鲜美，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、赶紧学起来吧！

制作方法 ：1、生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、

(责任编辑：仙桃市)