豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。请点赞、就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1 、美味营养 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，最后告诉你个小秘密，色香味俱全，锅里装一锅水 ，蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，说实话，蚝油和芝麻油，继续拌匀，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高 ，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。都很甜美，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。再捞出沥干水分 ，您的一赞一评一转，香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，煮汤、生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，收藏或转发吧！

(责任编辑：李莹河)