需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，所以，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，
需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转 ，就可以装盘了。放水里浸泡一会儿 。大火烧开，生抽3汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
2、加入生抽、说实话，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，香菜2条、这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单 ，请点赞、
2、生抽2汤匙、色香味俱全，挑出虾线，再捞出沥干水分。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，煮汤、
制作方法：1、芝麻油1大汤匙、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
制作方法：1、最后告诉你个小秘密，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，而虾仁，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，锅里装一锅水 ，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，都很甜美，美味营养，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘 。简单省事又不被油烟困扰。虾300克、
今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
3、
豆芽的热量很低，
(责任编辑：渝北区)
