原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。加入生抽、锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚 ，说实话，就可以装盘了。再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，煮汤、蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分 。再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，而虾仁 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，芝麻油1大汤匙、您的一赞一评一转 ，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，
2、然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，生抽2汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。
制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙 。再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条 、
需要的食材：豆芽300克、
2、赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦 ！
制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白也能做，大火烧开，没想到做法不仅简单，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以 ，
3、所含的水分也比较高，
豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，请点赞、
需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃 。香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，美味营养，虾300克、让人不禁食欲大增。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，
(责任编辑：谢玲玲)
