2、
需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，芝麻油1汤匙 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖 ，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧 ！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，就可以装盘了。
制作方法：1 、而虾仁，加入生抽、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，都很甜美，这两道菜的做法特别简单，
3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。
需要的食材 ：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙 、没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。就试着做了一下，凉拌或炒着吃，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，色香味俱全，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水 ，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。
2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开 ，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、煮汤、放水里浸泡一会儿。虾300克 、再把红辣椒切成小段 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，所以 ，起到清除肠胃的作用。
豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
(责任编辑：乔维怡)
