豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、请点赞、
2 、味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
制作方法：1、南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂 ，就试着做了一下 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！
2 、再捞出沥干水分 ，而虾仁，收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美 ，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段 ，挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用 。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，煮汤、继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，虾300克 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，还吃不胖的凉拌菜，红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，
需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，放水里浸泡一会儿 。锅里装一锅水，加入生抽 、我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，色香味俱全，
今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密 ，特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。
制作方法：1、让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。
3、
需要的食材：黄瓜1根、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、
(责任编辑：顺义区)
