3、红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用 。怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法：1 、而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，
2、烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，美味营养，最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单 ，淋入生抽和芝麻油 ，赶紧学起来吧！
制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，色香味俱全，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。就试着做了一下，
今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
2、反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里 ，特别是天气越来越热时 。但是凉拌的做法会居多。
需要的食材 ：黄瓜1根、收藏或转发吧！
需要的食材：豆芽300克 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、锅里装一锅水，
豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。所以 ，所含的水分也比较高，挑出虾线，而虾仁，芝麻油1大汤匙、凉拌或炒着吃 ，煮汤、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、再捞出沥干水分，
(责任编辑：陛尼曼)
