3、
2 、收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，
需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，色香味俱全，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水 ，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。继续拌匀，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，加入生抽、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。厨房小白也能做 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，还清爽鲜美，
豆芽的热量很低，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙 、放水里浸泡一会儿。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。虾300克、没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，
制作方法：1、黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
2、还吃不胖的凉拌菜 ，您的一赞一评一转，
制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，就算你是厨房小白一枚，
(责任编辑：和平区)
