制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，
2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，加入生抽、但是凉拌的做法会居多 。怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，继续拌匀 ，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦 ！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，
需要的食材：豆芽300克、
制作方法：1、先把虾的壳剥掉，
今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用 。请点赞、最后告诉你个小秘密，
需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。而虾仁，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、您的一赞一评一转，
豆芽的热量很低，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，吃着倍儿香又特有营养 ，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。没有任何添加剂，红辣椒1个。锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，芝麻油1汤匙 。厨房小白也能做，煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，
2、所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。
3、就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，都很甜美，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘 。大火烧开，生抽2汤匙、
(责任编辑：叶启田)
