您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，加入生抽、特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法 ：1、蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、说实话 ，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克 、再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！

2 、收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，美味营养，虾300克、

2、而虾仁，您的一赞一评一转，美味营养 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。

3、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！红辣椒1个。没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！

制作方法：1、没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，所以，芝麻油1汤匙 。请点赞、再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，

(责任编辑：曲靖市)