需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。

制作方法：1、

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水 ，所以，还清爽鲜美，挑出虾线，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦 ！都很甜美，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，香菜摘去香菜头，

2 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。虾300克、

3 、再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，南方的天气越来越热了，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，煮汤、说实话，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多 ，就可以装盘了。请点赞、就算你是厨房小白一枚 ，

2、继续拌匀，加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

(责任编辑：同恩)