5、加入少许葱花。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
7、盐3克
做法：1、
olivia美食记录 ：
1、
9 、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，
6、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。两面熟透即可 。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
4、倒入食用油烧至五成热 ，
2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。
3、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，两面翻面。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，
(责任编辑：巢湖市)
