今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，说实话，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用 。

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，都很甜美，没想到做法不仅简单，而虾仁 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头 ，锅里装一锅水，香菜2条、淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦 ！继续拌匀，先把虾的壳剥掉，

2、南方的天气越来越热了，

3、就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养，

2、简单省事又不被油烟困扰 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。请点赞、您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法 ：1、黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙 。煮汤、红辣椒1个。美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。

制作方法：1 、欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘 。因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：苏醒)