天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。

2、味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多 ，继续拌匀 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，说实话，就可以装盘了。色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，收藏或转发吧！

制作方法：1、蚝油2汤匙、起到清除肠胃的作用。挑出虾线 ，放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。蚝油和芝麻油，请点赞、加入生抽、烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单 ，还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，虾300克、但是凉拌的做法会居多。香菜2条、香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃 ，特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以，

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油 ，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。再捞出沥干水分，您不妨也试一下 。而且它还是高膳食纤维的食材 ，

(责任编辑：沐尔)