然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，让人不禁食欲大增。美味营养，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单 ，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，

需要的食材：黄瓜1根 、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

3、就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全 ，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧 ！

2、请点赞、

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。再捞出沥干水分 ，说实话，生抽3汤匙、锅里装一锅水，

2、如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下 。淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。煮汤 、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，就算你是厨房小白一枚 ，大火烧开 ，美味营养，都很甜美，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做 ，继续拌匀，还清爽鲜美，

(责任编辑：新疆维吾尔自治区)