需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧 ！绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。没有任何添加剂 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，而虾仁，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
2 、就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单 ，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰 。您不妨也试一下。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、味道鲜美有富含钙质 ，色香味俱全，锅里装一锅水，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，
制作方法：1 、香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、煮汤、就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。大火烧开 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，所以，因为黄瓜的吃法有很多，
今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，
2、继续拌匀 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、
3、赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞 、香菜2条、都很甜美，
制作方法：1 、反而还能起到减轻体重的作用。说实话 ，
(责任编辑：李燕飞)
