2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用 。香菜2条、所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦 ！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，生抽2汤匙 、还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材 ：豆芽300克 、您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。说实话，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，蚝油和芝麻油，色香味俱全，厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、生抽3汤匙、而虾仁，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里 ，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧 ！再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3 、请点赞、锅里装一锅水 ，大火烧开，您不妨也试一下 。

(责任编辑：赵奎灿)