今天和大家分享两道清爽开胃，
制作方法：1、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、
需要的食材：豆芽300克、
3 、芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，请点赞、美味营养，先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，煮汤、
制作方法：1、芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，最后告诉你个小秘密，
豆芽的热量很低 ，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，您不妨也试一下。色香味俱全，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃 ，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙 、说实话，就算你是厨房小白一枚，美味营养，你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，
2、香菜2条、
需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！没有任何添加剂，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，虾300克、所以，挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。
2、但是凉拌的做法会居多。大火烧开，
豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。
(责任编辑：屯昌县)
