做法：1、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、太厚不容易入味。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段 ，加入盐，再放入秋葵。使其入味。两面翻面。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6 、
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，营养好吃 ，平底锅加热 ，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。
3 、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、
5、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里 ，
2、一学就会！
2、成型后翻面 ，
7、
(责任编辑：十堰市)
