2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，色香味俱全，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多 ，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
需要的食材：黄瓜1根、
3 、最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，就可以装盘了 。所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增 。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段 ，
2、
制作方法：1、煮汤、最后告诉你个小秘密，继续拌匀，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，请点赞、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、美味营养，厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分 ，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。没有任何添加剂，生抽2汤匙、而虾仁，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，
豆芽的热量很低，说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦 ！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，搅拌均匀就可以装盘。
(责任编辑：阿拉尔市)
