豆芽的热量很低，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，大火烧开，芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，

2、最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、南方的天气越来越热了 ，如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，收藏或转发吧 ！芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦 ！再捞出沥干水分 。还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、美味营养，香菜2条、赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都很甜美，而虾仁，所以，蚝油和芝麻油 ，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、加入生抽、生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、没想到做法不仅简单 ，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，说实话，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：地下婴儿)