豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙 、黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦 ！锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条 、厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，美味营养，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦 ！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，色香味俱全，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、没想到做法不仅简单，大火烧开，再捞出沥干水分，生抽2汤匙 、

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1 、

3、还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密 ，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。所以 ，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、红辣椒1个 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：林强)