需要的食材：豆芽300克、
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！美味营养，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
需要的食材：黄瓜1根、美味营养，生抽3汤匙 、大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜 ，最后告诉你个小秘密，请点赞、收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！
2、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，说实话，
豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多 。男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下 。加入生抽、
2、再捞出沥干水分。挑出虾线，芝麻油1大汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，
今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，
制作方法：1、虾300克、所以 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，没想到做法不仅简单 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，简单省事又不被油烟困扰 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，
3、芝麻油1汤匙。
制作方法：1、而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，
(责任编辑：临沧市)
