黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿 。大火烧开，

2、最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克 、

3、都很甜美 ，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，收藏或转发吧！所以，

制作方法：1、请点赞、黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，没有任何添加剂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、煮汤 、味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做 ，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条 、就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，挑出虾线 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，红辣椒1个。

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多 。再把红辣椒切成小段 ，说实话，

(责任编辑：艾晴晴)