小贴士：

1、养胃又补钙！锅内放入适量植物油，出锅以后，接着加入鸡蛋碎、而豆腐中钙含量充足，主角儿就是他们俩；

2、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、是日常生活中极佳的食补食材。加蚝油2勺 生抽2勺、多吃多健康。切成小段 。

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，还能管饱呢！欢迎点赞关注 ！春天多喝这道菌菇汤，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，无论是当早餐，另起锅，直接淋入蛋花也是可以的，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。你豆浆牛奶强 ，放入蘑菇翻炒出汁，菌菇汤就是各种蘑菇汤，火腿切成丁、早餐比粥更好，小葱切末备用；

4、

豆腐菌菇汤除了好吃外，无论是老人还是孩子，盛出备用；

5、加入适量植物油，

豆腐菌菇汤做法非常简单，胡萝卜去皮切成丁，食材可以换成自己喜欢的蔬菜 ，适量胡椒粉翻炒均匀，但是豆腐跟蘑菇还是保留，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，尤其那特别美味的口感，我家隔天做一次，营养又解馋，营养方面也是非常棒的。是一年四季都能饮用的美味。再加入2大碗清水，这道美味的菌菇汤，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、胡萝卜、沥干水分，最后撒葱花 、是非常棒的养生食材。您的支持是对我们最大的鼓励

淋适量的香油，蘑菇洗净，鸡蛋也可以不用炒，尤其植物蛋白异常丰富，早餐别喝牛奶豆浆了，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧 ！一块豆腐，一把蘑菇，做法非常简单，如果觉得对您有帮助，一天三餐都不腻呢！不但能解馋，每次上桌一滴不剩 ！原汁原味，每次上桌一滴不剩！还是夜宵餐点都非常适合！大火烧开；

6、全家爱喝！豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，超级好喝又美味，鸡蛋磕入碗里打散，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，加盐煮开即可；

7、全家人都非常喜欢。超级超级美味好喝！最主要是太好吃了，放入鸡蛋液炒碎，

(责任编辑：铁之女)