9、放入豆腐浸泡5分钟，
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。准备好食材。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高 ，原来内有乾坤。
5、鸡蛋2个，营养好吃，搅打成蛋液 。秋葵2根
配料：葱1小段 ，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、豆腐洗净，鸡蛋、太厚不容易入味。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、
4、
3 、
2、
2、
8 、鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了 。两面翻面。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，
7、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，一学就会 ！鸡蛋和豆腐是绝配 ，两面熟透即可 。豆腐的薄厚要掌握好，
(责任编辑：宁河县)
