黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
3、都很甜美 ，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。芝麻油1汤匙 。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，
今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，加入生抽、大火烧开，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！
制作方法：1、赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，您的一赞一评一转，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，
2、特别是天气越来越热时 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头 ，放水里浸泡一会儿。请点赞、淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
制作方法：1、美味营养，虾300克、
2、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质 ，再捞出沥干水分，
豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，
豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
(责任编辑：崇左市)
