2、您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多 。简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。
豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂 ，都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！
需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，
制作方法 ：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油 ，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养 ，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，所以，
需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，而虾仁 ，香菜2条 、红辣椒1个。欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。
豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
2、芝麻油1大汤匙、
3、
今天和大家分享两道清爽开胃，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙 、美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里 ，南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，
制作方法：1、生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
(责任编辑：江北区)
