刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。
5、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。
2、一学就会！鸡蛋打入碗中，平底锅加热，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、两面翻面。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好 ，
3 、
2、原来内有乾坤。两面熟透即可 。营养好吃，
9、加入盐，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
7、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、
4、
(责任编辑：杨晶晶)
