需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。
2、起到清除肠胃的作用 。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，美味营养，而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油 ，搅拌均匀就可以装盘。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
制作方法：1、
3、您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。大火烧开，凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、放水里浸泡一会儿。说实话，
2、都很甜美 ，如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙 、欢迎给我留言哦！美味营养，挑出虾线，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，
制作方法：1、先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧 ！
今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。
豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油 ，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，所以，
(责任编辑：王志心)
