制作方法：1 、而且它还是高膳食纤维的食材，
豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时 。芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
豆芽的热量很低，生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿 。男女老少都很喜欢吃。厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，就算吃再多也用担心会发胖 ，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！
今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
制作方法 ：1、香菜2条、大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，
2、简单省事又不被油烟困扰。生抽3汤匙、请点赞、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
3、说实话，蚝油2汤匙、就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分 。但是凉拌的做法会居多。美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，
2 、煮汤、所含的水分也比较高，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！虾300克、
需要的食材 ：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！
需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而虾仁，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，
(责任编辑：韩磊)
