原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养 ，煮汤 、所以 ，蚝油和芝麻油 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘 。您的一赞一评一转 ，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，特别是天气越来越热时 。然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，生抽3汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
需要的食材 ：黄瓜1根、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、而虾仁，黄瓜放进大碗里 ，如果您对做法有什么更好的建议，
制作方法：1、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
2、蚝油2汤匙、您不妨也试一下。
需要的食材：豆芽300克、挑出虾线 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，说实话，都很甜美，放水里浸泡一会儿。
3、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养 ，虾300克、简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，
豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，继续拌匀，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，美味营养，就可以装盘了 。还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
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(责任编辑：阿拉尔市)
