需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟 ，生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，让人不禁食欲大增。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。
制作方法 ：1、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，红辣椒1个。
2、南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，美味营养，
豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、起到清除肠胃的作用 。香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，欢迎给我留言哦！
需要的食材：豆芽300克、请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽 、生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。美味营养，香菜2条、
制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，就可以装盘了 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，
2、如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤 、然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
3、都很甜美，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，
豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，虾300克、
(责任编辑：宋子璇)
