刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、加入少许葱花。
8、鸡蛋与豆腐同吃 ，
2、
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
3、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。鸡蛋 、盐3克
做法：1、
2、
olivia美食记录：
1、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
6 、
4、平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！鸡蛋2个，
7 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。
(责任编辑：阿勒泰地区)
